Zorgen voor een naaste kan veel voldoening geven, maar vraagt tegelijkertijd veel van een mantelzorger. Om mantelzorgers de gelegenheid te geven even stil te staan bij zichzelf, starten Bettie Hendriksen en Kirsten Bollen in september met ‘Wandelen met Zorgkracht’. Tijdens maandelijkse themawandelingen staan ontmoeting, ontspanning en praktische ondersteuning centraal.

De wandelingen zijn bedoeld voor iedereen die mantelzorger is. In een kleine groep trekken deelnemers de natuur in, waar ruimte is om ervaringen te delen, maar ook voor stilte en persoonlijke reflectie. Er wordt gewerkt met inspirerende opdrachten en praktische handvatten. Het uitgangspunt is dat mantelzorgers tijdens de wandeling even uit de dagelijkse zorgsituatie stappen en aandacht hebben voor zichzelf.

Iedere wandeling staat in het teken van een ander onderwerp. Mantelzorgers kunnen zelf kiezen aan welke thema’s zij willen deelnemen. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder meer wensen vanuit het hart, energie krijgen, zichtbare en onzichtbare emoties, het sociale netwerk, eenzaamheid en de vraag wie je bent geworden en wie je wilt zijn.

De eerste wandeling vindt plaats op zaterdag 26 september van 13.30 tot 15.00 uur bij Klein Bylaeveld in Terschuur en heeft als thema ‘Wensen vanuit je hart’. Daarna volgen op 24 oktober ‘Waar krijg je energie van?’ in De Schammer in Leusden en op 28 november ‘Zichtbare en onzichtbare emoties’ in het Hoevelakense Bos. Op 12 december staat geen wandeling, maar een speciale mantelzorglunch in Nijkerk op het programma.

In het nieuwe jaar wordt het programma voortgezet met op 23 januari ‘Sociale netwerk en steun vinden’ in Terschuur, op 20 februari ‘Eenzaamheid’ in De Schammer en op 20 maart ‘Wie ben je geworden en wie wil je zijn?’ in het Hoevelakense Bos. Voor 17 april staat eveneens een bijeenkomst gepland; het thema en de locatie daarvan worden later bekendgemaakt.

Bij slecht weer wordt uitgeweken naar een binnenlocatie in Nijkerk. Deelname kost 15 euro per bijeenkomst. Daarbij zijn koffie, thee en iets lekkers inbegrepen, evenals de begeleiding door Bettie Hendriksen en Kirsten Bollen. Deelnemers krijgen na afloop informatie mee om thuis nog eens rustig door te lezen.

Aanmelden kan per afzonderlijke wandeling via zorgkracht@focusopbeter.com. Vermeld daarbij naam, woonplaats, telefoonnummer en de datum waarop je wilt deelnemen.