De Nijkerkse bibliotheek (in samenwerking met de Nijkerkse gezondheidscentra en Sigma) zat dinsdagavond 23 januari helemaal vol voor een lezing van huisarts Tamara de Weijer en diëtist Rick Jansen over gezonder eten, energieker en slanker worden. Eerst werd een aantal stellingen los gelaten op het publiek over wat naar hun idee calorieknallers zijn. En daarna begon de lezing over een gezondere leefstijl waarmee je de pillen buiten de deur kan houden. De afgelopen jaren hebben zij mensen geholpen om betere keuzes te maken en hen meer inzicht te geven zonder het gevoel dat iets moet. Want daar kunnen we nu beter echt eens mee stoppen. Je moet helemaal niets, behalve dan uitzoeken wat bij jou past en waar jij je op lange termijn het beste bij voelt. Tamara de Weijer is huisarts en praktijkhouder van De Nije Dokters. In de loop der jaren heeft ze zich gespecialiseerd in de toepassing van voeding- en leefstijladviezen in de huisartsenpraktijk. Tamara’s expertise ligt onder andere op het gebied van metabole aandoeningen (overgewicht, diabetes type 2, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten) en maagdarmaandoeningen. Ze is overtuigd van de enorme waarde van een gezonde leefstijl ter voorkoming van verschillende ziektes en aandoeningen, maar ook als medicijn hiertegen. Rick Jansen is diëtist bij Diëtistenpraktijk Di-eetgezond in Nijkerk en omstreken. Gespecialiseerd in allergieën, met daarnaast een grote passie voor het begeleiden van mensen met overgewicht, welvaartsziekten en darmklachten. Dit uit zich in persoonlijke en laagdrempelige consulten. ‘Ik kijk graag samen met mijn cliënten naar stappen die ze kunnen en willen zetten om bijvoorbeeld medicatie te verminderen door middel van leefstijl, voeding en mindset. Ik ben ervan overtuigd dat hiermee alleen al een hele hoop op te lossen is’. Foto Kees van den Heuvel
