In het kader van ‘Bewegen is Gezond’, kunnen belangstellenden wekelijks vanuit de huisartsenpraktijk Parklaan in Hoevelaken een wandeling onder begeleiding maken, waarbij vanuit de praktijk op de Parklaan gestart wordt.
Iedere dinsdagmiddag is het verzamelen om 14.00 uur bij de praktijk op de Parklaan, waarna de groep van start gaat voor een wandeling van ongeveer 4 à 5 kilometer. Rond 15.00 uur zijn ze dan terug op de praktijk en de meesten drinken dan nog een kopje koffie of thee in de wachtkamer. Vorige week ging uw verslaggever ook mee en hij kan uit ervaring vertellen dat de wandeltocht niet alleen goed voor de bewegingscoëfficiënt is, maar ook nog eens heel gezellig.
Oefeningen
De deelnemers worden begeleid door Christine de Wit, fysiotherapeute van Uttien-Vermeer. Verder gaat de ene week praktijkverpleegkundige Astrid van Kaam mee, de andere week doktersassistente Kimberly Vliek. Onderweg worden er rek- en strekoefeningen gedaan door Chistine de Wit, die ook de wandelingen uitzet: “Ik heb een aantal gevarieerde routes uitgezet, zodat de deelnemers niet steeds hetzelfde rondje lopen. Wandelen in de buitenlucht is heel gezond, met name diabetici hebben veel baat bij beweging.”
Bron en Foto: Gerrit Steen.
Bekijk de rest van dit item in De Stad Nijkerk of op www.stadnijkerk.nl
Het is NIET toegestaan om een kopie van dit verhaal op een andere website te plaatsen!