Een sportschool alleen voor vrouwen. Dat was de gedachte bij de opzet van Curves in 1992 in Amerika. Sinds 10 jaar is Els Gerritsma franchisenemer in Nijkerk en met succes: vierhonderd vrouwen sporten wekelijks aan de Koetsendijk 47.
Het concept van dertig minuten fitness, krachttraining, begeleiding bij gewichtsverlies en een omgeving alleen voor vrouwen bleek ook in Nijkerk een schot in de roos te zijn. Inmiddels werkt Els met vijf vaste medewerkers: ,,De sportschool is enorm gegroeid. Dit komt vooral door de coronatijd, waarin vrouwen niet meer konden sporten of thuis kwamen te zitten. Het besef kwam dat ze in beweging moesten komen.” De focus van Curves Nijkerk ligt op krachttraining. ,,Door elke week dertig minuten aan krachttraining te doen, bouwen sporters spiermassa op. Het kost hen maar een half uurtje, dat is te overzien.”
De jongste sporter is 14, de oudste 87. ,,Ieder lid komt hier met een eigen achtergrond en eigen doelen. Ze krijgen persoonlijke begeleiding, waardoor wij ze op de allerbeste manier kunnen coachen. De een heeft een schop onder de kont nodig, een ander moeten we juist afremmen. Wij staan als coaches altijd op het circuit. We hebben zicht op wie we voor ons hebben en letten vooral op houding. Gewichten hoeven niet ingesteld te worden en ook stoelen hoeven niet verzet te worden waardoor sporters ook geen tijd verliezen als ze in beweging zijn. Hierdoor wordt een krachtraining van anderhalf uur als het ware in dertig minuten gepropt maar blijft het een volwaardige training. Daarnaast geven we ook bootcamps en groepslessen in het circuit.”
Lees het volledige artikel op destadnijkerk.nl.
Foto: Mathilde Dusol.