Wat kan je het beste doen als je ’s nachts wakker ligt? Kan je slaap ‘inhalen’? Heb je minder slaap nodig als je ouder wordt? Wilt u de antwoorden op uw slaapvragen weten? Kom naar een lezing in de maand van de slaap. Meld u vooraf aan want vol=vol. Aanmelden kan via de website van de bibliotheek www.bibliotheeknijkerk.nl/slaapmaand.
Dinsdag 13 maart is de eerste lezing gegeven door Ysbrand van der Werf, onderzoeker en schrijver van het boek ‘iedereen slaapt’. Hij vertelt hoe het zit met onze slaap en met slaapproblemen. Een lezing voor iedereen die meer wil weten over een goede nachtrust. Deze lezing is in de bibliotheek in Nijkerk.
De tweede lezing is op vrijdag 16 maart in de Kopperhof in Hoevelaken. De lezing gaat over de veranderingen van de slaap bij het ouder worden. Er worden ook oefeningen uitgelegd die mensen thuis kunnen doen. Deze lezing wordt georganiseerd samen met Sigma en de PCOB.
Maart is de slaapmaand
In maart is het de slaapmaand in de gemeente Nijkerk. Een maand in het teken van ‘beter kunnen slapen’. Inwoners kunnen kosteloos deelnemen aan lezingen en workshops of de informatiemarkt bezoeken. Het programma staat op de website van de bibliotheek www.bibliotheeknijkerk.nl/slaapmaand.
Deze slaapmaand is een initiatief vanuit de gezondheidscentra Nijkerk en de Bibliotheek.