Gratis training voor ongeoefende loper
De huisartsenpraktijk Parklaan start voor haar patiënten in het nieuwe jaar met een gratis hardlooptraining voor ongeoefende deelnemers. Ze worden professioneel begeleid door een bevlogen team, bestaande uit huisarts Mathilde Overvest, praktijkondersteuner Marjan Boonman, looptrainer Gerard Schnieders en Wim Schuijt, die ruim veertig jaar trimervaring heeft.
Gerrit Steen – De Stad Nijkerk
,,De koude en donkere wintermaanden zorgen bij veel mensen voor een verlaging van het energieniveau of sombere stemming”, vertelt huisarts Mathilde Overvest.
Ze vervolgt: ,,Regelmatig bewegen en met name hardlopen is bewezen effectief om meer energie te krijgen en de stemming te verbeteren. Om de echte beginner te motiveren en te begeleiden starten wij met deze cursus. Elke donderdag om 19.30 uur wordt er gedurende 30 tot 45 minuten getraind met als doel om op 16 juni gezamenlijk 5 km te lopen tijdens de marathon van Amersfoort. Naast deze door ons gegeven groepstraining wordt van je verwacht dat je zelf minimaal een keer per week extra gaat hardlopen.”
Informatieavond
Mathilde Overvest: ,,De informatieavond voor onze patiënten is op donderdag 21 februari om 19.30 uur in de praktijk. Tijdens deze bijeenkomst krijg je uitleg over de cursus en hoe deze kan bijdragen aan een verbeterde stemming en meer energie. De eerste les start donderdag 7 maart om 19.30 uur bij de praktijk en zal ongeveer 45 minuten duren. Inschrijven kan op de informatieavond of bij de assistentes aan de balie. Mensen kunnen zich ook aanmelden via onze Facebookpagina ‘Rennen voor je leven’.”
Lees de rest van het artikel in de krant of op Stadnijkerk.nl.