Maandagavond 6 oktober is bij dansschool Badabounce weer de cursus ‘Dansen tegen vallen’ van start gegaan voor deelnemers van 55 tot 75 jaar. Deze 10-weekse cursus richt zich specifiek op het verbeteren van balans en coördinatie, essentiële factoren om vallen te voorkomen. Naast de gezondheidsvoordelen biedt de cursus ook ruimte voor plezier en sociale verbinding. Nadien is er een diploma-uitreiking.
Dansen voor valpreventie
Valpartijen zijn een veelvoorkomend risico bij ouderen en kunnen ernstige gevolgen hebben. De cursus ‘Dansen tegen vallen’ speelt hierop in door een combinatie van fysieke oefeningen en danspassen die balans, spierkracht en lichaamsbewustzijn verbeteren. Coach Jarno legt uit: “De lessen zijn meer dan alleen dansen. Door de bewegingen te herhalen en te combineren, werken de deelnemers naast hun stabiliteit ook aan hun mentale gezondheid en zelfvertrouwen. Dat draagt direct bij aan valpreventie en maakt het leven veiliger én leuker.”
Aanmelden kan via:
06-42213399
info@badabounce.nl
Foto Kees van den Heuvel
